Wat doet een hormooncoach

Een hormooncoach kijkt samen met jou naar de oorzaak achter de klacht en legt verbanden tussen klachten, stress, voeding, bewegen, ziektes, en hormonen. Er wordt vervolgens een voorlopig herstelplan gemaakt. In dit plan komen o.a. voeding, stress/rust en bewegen aan de orde. Doel, je hormonen in balans en daarmee je lijf in balans.

Klachten en oorzaken zijn vaak terug te vinden in je leefstijl De oplossing is een duurzame balans tussen voeding, stressregulatie en bewegen afgestemd op jouw situatie. Een gezonde leefstijlverandering maakt je lijf gezonder waardoor klachten afnemen of verdwijnen, je krijgt meer energie en komt beter in je vel te zitten. Je hormonen komen in balans en je lijf gaat beter functioneren. Een leefstijl verandering levert vaak al direct verbetering op maar is niet altijd even makkelijk. Je moet wennen aan een nieuwe leefstijl en af en toe zul je dingen eten die niet goed voor je zijn, te weinig sporten en teveel stress hebben. Zie dit niet als falen maar als een mooi moment om de draad weer op te pakken.
Je leefstijl veranderen is Maatwerk!

Je hormonen in balans en daarmee je lijf en geest in balans.