Jeroen van der Donk

Ik ben opgeleid tot hormooncoach. Samen met jou ga ik op zoek naar wat jouw problemen veroorzaakt. Door invoelende gesprekken weet je precies te benoemen waar het bij jou wringt en kan ik je goed ondersteunen. Lees meer over de methode waarmee ik werk.

Achtergrond

Ik heb gewerkt als trajectbegeleider, coach en trainer binnen en buiten een psychiatrische instelling. Mensen met een psychiatrische stoornis eten in de regel slecht. De voeding binnen instellingen is vaak afgestemd op een kostenplaatje in plaats van gezondheid. Er is te weinig aandacht voor gezond eten. Gelukkig verandert dat wel langzaam. Mensen die een psychiatrische achtergrond hebben worden gemiddeld 15 tot 20 jaar minder oud dan gemiddeld blijkt uit onderzoek. Insuline problemen, schildklierproblemen en hart en vaatziekten. Veelal hormonale problematiek.

Mijn eigen ervaring

Naarmate je ouder wordt, gaat je lijf protesteren bij verkeerde voeding en wordt je gedwongen bewuster te gaan eten. Hier spreekt een ervaringsdeskundige. Ik bewoog te weinig, at ongezond , dronk af en toe ietsie pietsie teveel en had te veel stress in mijn leven. Inmiddels heb ik het roer om gegooid En voel met fitter dan 15 jaar geleden.
Ik weet nu dat gezonde voeding, bewegen, weinig tot geen drank en zeker niet roken het leven voor iedereen beter maakt. Ik vind het fijn een bijdrage aan een beter leven voor mensen te kunnen geven.